Siempre que se interese en el Ayurveda, aprenderá acerca de Tridosha, el término Tridosha se puede dividir en ‘Tri’, que significa tres , y ‘dosha’, que significa «culpa». En este artículo encontrará un video para comprender los tres doshas: en un cuerpo sano, todos los elementos deben renovarse regularmente. Sin embargo, cuando un elemento comienza a acumularse y pudrirse en el cuerpo, se llama dosha. Ahora, todos, dependiendo de su constitución, tienden a acumular cierto elemento.
Cada vez que hay una acumulación de un elemento en los tejidos del cuerpo, los desechos corporales, los órganos y los canales se alteran y esto resulta en enfermedades físicas y mentales. Un dosha, por lo tanto, afecta las funciones corporales y las propiedades corporales.
Los tres doshas son
- Vata – dosha de elemento aire y espacio
- Pitta – dosha del elemento fuego
- Kapha – dosha de elemento agua y tierra
Cada Dosha tiene cinco subtipos.
| VATA | PITA | KAPHA |
| 1. Prana | 1. Pachaka | 1. Kledaka |
| 2. Udana | 2. Ranjaka | 2. Bodhaka |
| 3. Vyana | 3. Bhrajaka | 3. Avalambaka |
| 4. Samana | 4. Sadhaka | 4. Shleshaka |
| 5. Apana | 5. Alochaka | 5. Tarpaka |
En cada subtipo, hay un predominio de uno de los cinco elementos primordiales.
KAPHA DOSHA
Kapha dosha está compuesto de tierra y agua. Es responsable de toda la lubricación y estructura del cuerpo.
Propiedades primarias de Kapha
Kapha es esencial para la unión, estabilidad, suavidad y resistencia.
- Aceitoso
- Frío
- Pesado
- Lento
- Baboso
- Pegajoso
- Estable
Funciones comunes de Kapha
- Kapha da estabilidad y protección a las articulaciones.
- Kapha fortalece los tejidos corporales.
- Kapha ayuda a sanar y regenerar el cuerpo.
- Kapha da estabilidad mental y reduce la irritación de la mente y el intelecto.
VATA DOSHA
Vata es el dosha compuesto de aire y éter. La energía Vata es responsable del movimiento en el cuerpo, la actividad nerviosa y el proceso de excreción.
Propiedades primarias de Vata
- Seco
- Ligero
- Frío
- Áspero
- Sutil
Funciones comunes de Vata
- Vata dosha estimula la mente para su funcionamiento normal y controla sus actividades.
- Vata dosha estimula los órganos sensoriales y motores y la mente.
- Vata también es responsable de diferentes sonidos producidos en el cuerpo, por ejemplo, sonidos cardíacos, respiratorios, peristalsis abdominal, etc.
- La constitución o la causa raíz del sonido y el tacto es Vata dosha. Para la percepción del sonido y el tacto, Vata es necesario.
- La composición principal de los sentidos auditivos y el sentido del tacto es de Vata.
- Vata realiza los movimientos necesarios para arrojar desechos del cuerpo. Por ejemplo, Vata realiza la función de excursión de orina, heces y sudor.
PITTA DOSHA
Pitta se compone de fuego y agua.
- Propiedades primarias de Pitta-dosha
- Caliente
- Agudo
- Ligero
- Húmedo
- Aceitoso
- Brillante
- Fluido
- Agrio
- Intenso
Funciones comunes de Pitta dosha
- Digestión y metabolismo: todos los procesos que implican la digestión y el metabolismo desde el tracto digestivo hasta el nivel celular se deben a pitta.
- Calor: Generación y regulación del calor en el cuerpo.
- Visión: Crear una visión es la función de pitta.
- Hambre: la sensación de hambre se desarrolla debido al proceso del metabolismo; Por lo tanto, es una función de Pitta.
- Sed: la sensación de sed se crea debido a la actividad de Pitta de generar calor.
- Sabor: este es un buen indicador del proceso normal de digestión. Cuando Agni digiere la comida adecuadamente, todos los sistemas internos se limpian, lo que desarrolla una buena sensación de sabor en la lengua.
- Lustre: Pitta da brillo y brillo a la piel y al cabello.
- Intelecto: Pitta es responsable del buen intelecto.
- Coraje: Pitta da coraje, agresión y desafío.
Comprender los tres doshas
Vea una descripción completa:
Este video explicativo le dirá cuáles son exactamente los doshas y lo ayudará a comprender los tres doshas. Explicará las propiedades, ubicaciones en el cuerpo, influencia en el estado mental de los tres doshas.
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Dosha Quiz
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Sobre el Autor
Ram Jain (E-RYT 500) es un reconocido maestro de yoga de la India y director de Arhanta Yoga Ashrams en India y los Países Bajos. Enseña desde 1998 y imparte cursos de formación de profesores de yoga desde 2009. En los últimos 10 años, ha formado a más de 4000 profesores de yoga. Ram es también el creador de varios cursos de educación en línea, como el curso en línea de 50 horas de Yin Yoga y el curso en línea de 12 horas de Fundamentos de Ayurveda . Nacido y criado en la India, su educación de yoga comenzó desde la edad de 8 años como parte de su educación escolar. Durante el período ha estudiado yoga y filosofía yóguica en profundidad de varios maestros de renombre.
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