Podemos aprender a vivir más felices, más sanos y mejor utilizando la filosofía del yoga. Aunque la orientación de las filosofías se desarrolló hace mucho tiempo, puede aplicarse

La Postura de la Rana es una popular postura de yoga de apertura de caderas que se asemeja a una pacífica rana posada en un nenúfar. Esta asana

El Ayurveda considera la salud humana como un ecosistema maravillosamente equilibrado. Sostiene que cada elemento de nuestro interior -desde las células y los tejidos hasta los órganos y

El yoga es un camino hacia muchas cosas, tanto si te esfuerzas por conseguir la paz, la postura perfecta o una vida más equilibrada. Pero uno de los

When we think of a meditative state, we usually picture a serene guru sitting in perfect calm and control. Legs crossed in the lotus position, spine erect, eyes

El cuerpo humano es extraordinariamente resistente. Puede soportar semanas de estrés, montones de comida basura e incesantes pensamientos negativos sin una sola fisura en el sistema. Pero con

El Raja Yoga tiene muchos nombres; "Yoga Real" y "Yoga de los Reyes" son algunos de ellos. Pero, ¿qué tiene que ver este tipo de yoga con los

Convertirse en instructor de yoga es una elección profesional que te cambia la vida. Al tiempo que profundizas en tu propia práctica, también te permite compartir tu pasión

Cuando pensamos en las definiciones básicas de Yoga Nidra y meditación, es fácil ver cómo pueden confundirse. Ambos utilizan antiguas técnicas de meditación para abrir la mente consciente,

En el acelerado y exigente mundo actual, el estrés y el agotamiento son cada vez más frecuentes. Con la presión constante para rendir y conseguir logros, puede ser