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L’immagine di cui sotto fornisce una chiara panoramica delle principali caratteristiche di Swadhisthana Chakra. Questo secondo chakra, chiamato anche chakra del sacro, è il luogo delle emozioni, delle passioni e della creatività. Le persone che si sentono emozionalmente instabili o fanno fatica ad aprirsi alle persone intorno a loro, soffrono per la maggior parte dei casi di uno squilibrio di questo chakra. Imparando ad equilibrare il secondo chakra si impara anche ad equilibrare le proprie emozioni.
Se volete saperne di più sui sintomi dello squilibrio di Swadhisthana e su come risolverli, leggete l’articolo “Tre semplici modi per risolvere lo squilibrio del secondo chakra, il chakra del sacro.”
Seguite una formazione degli insegnanti Yoga in India o in Europa per fare esperienza degli effetti di una pratica regolare dello yoga sui chakra.