Os programas de formação de professores de ioga (YTT) requerem normalmente 200 horas de estudo para ensinar ioga profissionalmente. Enquanto algumas escolas distribuem estas horas por 2-3 anos, um número crescente está a oferecer cursos intensivos de formação de professores de ioga de 4 semanas. Mas será realmente possível tornar-se um professor de ioga certificado tão rapidamente?

Sendo uma escola de ioga que oferece cursos intensivos de formação de professores de ioga, ouvimos frequentemente dúvidas sobre a profundidade e a qualidade do nosso programa de 4 semanas. De facto, a maioria dos nossos alunos começam o curso com dúvidas quanto à possibilidade de o realizar. No entanto, no final, todos concordam que a formação imersiva não só é possível, como é melhor. 

Acreditamos firmemente que esta abordagem intensiva é mais eficaz, acelerando o crescimento e a retenção. Ainda assim, compreendemos a hesitação que muitos sentem em completar um YTT num período de tempo tão curto e começar a ensinar profissionalmente logo a seguir. Para o tranquilizar, abordaremos as preocupações comuns sobre as formações de professores de 1 mês e revelaremos porque é que funcionam. 

O que é um curso intensivo de formação de professores de ioga? 

Uma formação intensiva de professores de ioga é um programa de ioga rápido que reúne todos os aspectos teóricos e físicos de um YTT normal de 200 horas num período de tempo mais curto, normalmente 4 semanas. 

Estas 4 semanas podem ser descritas como um campo de treino de ioga totalmente imersivo, concebido para o desafiar e o transformar num professor de ioga confiante e completo. O ritmo acelerado e os dias inteiros de prática de ioga, métodos de ensino, estudo de anatomia e aulas de filosofia proporcionam uma experiência concentrada e transformadora. Assim, embora o horário condensado seja exigente, uma formação intensiva de 200 horas para professores de ioga cria um enorme crescimento e pode mesmo mudar a sua vida.

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Formação intensiva de professores de Yoga: Preocupações comuns e como é possível 

É possível aprender Yoga de forma abrangente em 4 semanas?

Muitas pessoas dirão que o ioga é uma viagem ao longo da vida que não pode ser condensada num curso intensivo de 4 semanas. Este é um ponto muito válido, e nós concordamos plenamente.

Se nos referirmos ao yoga como a ciência completa, incluindo a vasta filosofia subjacente e as práticas expansivas como os yamas, niyamas, pranayama, dharana e dhyana, então sim; não é possível aprender tudo o que há para saber sobre yoga num programa intensivo de 4 semanas.

No entanto, o termo "yoga" é, na maior parte das vezes, utilizado de forma vaga para descrever a "prática de asanas de yoga". Quando se fala em tornar-se um professor de ioga qualificado e competente, o que se pretende, de facto, é tornar-se um professor de asanas de ioga qualificado e competente.

É importante ter em conta esta distinção. Não significa que, como professor de yoga asana, se limite a ensinar os aspectos físicos, como se o yoga fosse apenas mais uma forma de exercício. Se se sentir preparado para isso, pode transmitir alguns dos conceitos subjacentes ao ioga durante as suas aulas (se os seus alunos também estiverem preparados para isso). As subtilezas da prática só se revelam através do ensino. Por isso, o maior processo no seu desenvolvimento como professor de yoga (asana) será quando começar a ensinar! 

Durante os cursos residenciais de formação de professores de ioga da Arhanta, os nossos alunos praticam o ensino uns com os outros desde o primeiro dia. No final das quatro semanas, sentem-se preparados e confiantes para começar a dar aulas de ioga. Por esta razão, encorajamos todos os aspirantes a professores a não adiarem esta fase vital da formação; comece com amigos ou ofereça mesmo aulas gratuitas primeiro para ganhar mais confiança. Todos os dias que não se dá aulas, perdem-se estas competências arduamente adquiridas.

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Será que 1 mês o prepara tão bem como os cursos de formação de professores de Yoga mais longos?

De acordo com a nossa experiência, sim. Costumávamos oferecer cursos de formação de professores de ioga distribuídos por períodos mais longos. Inicialmente, fizemo-lo na Índia, antes de abrirmos o Ashram do Arhanta Yoga Holanda. Vimos uma grande diferença nos resultados entre os grupos imersivos e intensivos que estávamos a formar no nosso ashram na Índia e os grupos de estudo a longo prazo nos Países Baixos. Os grupos na Índia tiveram um desempenho 20-25% melhor durante os exames e descreveram a experiência como muito mais reveladora e transformadora do que os grupos nos Países Baixos.

Acreditamos que isto se deve ao ambiente imersivo e livre de distrações criado durante os cursos residenciais de formação intensiva de professores de ioga de 200 horas. Os alunos que frequentavam o curso de ioga de longa duração tinham de continuar a gerir a sua vida quotidiana enquanto frequentavam o curso. Passámos muito mais tempo a rever e a repetir com esses grupos do que com os grupos residenciais. E, obviamente, o tempo que gastámos a repetir e a reanalisar informação antiga não podia ser gasto em informação e práticas novas ou mais aprofundadas.

Por conseguinte, acreditamos que, em muitos casos, uma formação intensiva de professores de ioga pode ser mais eficaz. No entanto, reconhecemos que este não é o caso para todos os praticantes. 

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É possível ensinar Yoga com segurança depois de um curso de 4 semanas? 

Muitas pessoas acreditam que simplesmente não é possível adquirir as competências necessárias para ensinar ioga com segurança e confiança em quatro semanas. E, mais uma vez, em alguns casos, não é. Depende do sistema, da eficiência e da disciplina do curso de formação. 

Os alunos que se inscrevem nas nossas formações intensivas de professores de ioga praticam o ensino de ioga entre eles desde o primeiro dia. Temos um espaço diário de 3 horas para praticar "como ensinar", no qual continuamos a desafiá-los com novos parceiros, novas situações e mais informação relevante. Concentramos muito tempo, energia e esforço em ensinar aos nossos alunos as competências relevantes que irão precisar como professores de ioga. Como resultado disto, os nossos alunos sentem-se prontos para começar a ensinar e muitos deles construíram uma carreira maravilhosa para si próprios.

Se conseguir aprender uma competência num curto espaço de tempo, a sua capacidade dependerá muito do que fizer durante esse tempo e não do tempo que demora a fazê-lo. Aqui está uma pequena história da minha vida que retrata muito bem esta ideia. 

Quando me mudei para os Países Baixos, decidi tirar a carta de condução europeia, apesar de ter conduzido na Índia durante anos. O meu primeiro instrutor era agradável mas desestruturado; tínhamos aulas fáceis a horas de pouco trânsito e fazíamos os mesmos percursos. Depois de ter reprovado duas vezes no exame, apercebi-me que os seus alunos tinham a taxa de aprovação mais baixa.

Encontrei o instrutor com melhor classificação e marquei uma aula, apesar das suas tarifas serem 30% mais elevadas. Este professor era só negócios - nada de conversa fiada, apenas treino de competências em situações de stress elevado. As aulas eram intensas mas eficazes. Depois de apenas 5 aulas, passei facilmente no exame.

Esta experiência moldou a minha visão de um ensino centrado e baseado na prática. Nos nossos cursos intensivos de formação de professores de ioga, aplicamos esta abordagem prática. O formato concentrado acelera a aprendizagem e transforma os alunos em professores qualificados. Tal como nas minhas aulas de condução, a imersão intensiva proporciona resultados rápidos.

Está espiritualmente evoluído o suficiente após um curso intensivo de formação de professores de ioga?

Muitas vezes as pessoas dizem que um professor de ioga tem de ser espiritualmente evoluído e que para atingir esse nível são precisos anos. Pessoalmente, esta é uma afirmação com a qual tenho grande dificuldade em concordar. É um argumento muito comum que os professores que oferecem YTTs de longa duração tentam apresentar.

O que esta declaração está a tentar dizer é: "Só depois de atingir um determinado nível espiritual, depois de passar por um determinado crescimento, é que deve ser autorizado a ensinar yoga. Como escola/professor/formador, avaliamos o seu estágio no momento da entrada no curso, e avaliamos o seu desenvolvimento e nível no final da formação." Mas, quem é que pode realmente afirmar que avalia a fase espiritual de outra pessoa?”

Tendo crescido na Índia, vi a devoção cega das pessoas comuns aos padres, santos e gurus. A religião e a espiritualidade são os pilares da cultura indiana, e estes líderes "espirituais" detêm um grande poder sobre os seus devotos. Com a mesma devoção, tenho visto abusos desse poder.

Um exemplo popular é Baba que acumulou milhões de seguidores, construiu um imenso templo e ashram para si próprio e "ganhou" provavelmente dezenas de milhões em donativos. Utilizou este dinheiro para fazer filmes de Bollywood sobre a sua grandeza. Apesar de tudo isto, foi mais tarde acusado de homicídio, mas as acusações foram retiradas. E, em 2017, foi condenado a uma pena de 20 anos de prisão por múltiplas violações e assassínios. A parte mais chocante desta história é que ele ainda tem milhões de discípulos.

Este é um exemplo extremo, claro. Infelizmente, tenho visto mais abusos do poder "espiritual" do que uma boa utilização. Por isso, tornei-me profundamente convencido de que uma pessoa que se diz guru ou santo, muito provavelmente não o é. Temos um ditado popular na Índia que diz: "Um sadhu (monge) na cidade é, na verdade, um homem de negócios".

Também me tornei muito cauteloso com a ideia de que eu ou qualquer outra pessoa possa afirmar-se espiritualmente mais evoluído do que outra pessoa e, portanto, capaz de avaliar o seu crescimento espiritual.

A abordagem na nossa formação intensiva de professores de ioga é simples. Os alunos recebem um número 10 na testa. Um 10 em 10! Não literalmente, mas é assim que olhamos para eles. Acreditamos que todas as pessoas tem uma grandeza dentro de si e que todos podem tornar-se naquilo que querem se estiverem dispostas a trabalhar arduamente para isso! Todos podem crescer e ultrapassar obstáculos, e o nosso papel como professores é ajudá-los no seu caminho. O nosso papel não é, e não pode ser, julgá-los e avaliá-los no seu crescimento espiritual.

Portanto, sim, ser professor de ioga implica responsabilidade e um desejo de servir os outros. Mas não, não precisa de anos para lá chegar. Receberá as suas maiores lições quando formar os outros, e serão os seus alunos que mais o ensinarão. 

Consegue dominar todas as asanas em 4 semanas?

David Swenson, um dos mais populares professores de Ashtanga Vinyasa, inspirou dezenas de milhares de pessoas a praticar ioga. Aos 62 anos, a sua prática não só é notável como também reflete o seu vasto conhecimento e domínio deste estilo. O seu empenho, competência e paixão distinguem-no como uma figura verdadeiramente inspiradora, com quem tive o privilégio de aprender. Apesar da sua fama global e do seu respeito no mundo do ioga, David mantém-se notavelmente humilde e terra a terra.

Como autor do livro best-seller internacional "Ashtanga Yoga: The Practice Manual", David foi o primeiro professor de Ashtanga a tornar a prática fisicamente desafiadora da Série Primária acessível a todos os praticantes de ioga com diferentes capacidades, introduzindo variações e modificações inclusivas.

O David pergunta frequentemente se aperfeiçoar todas as posturas de ioga é realmente o cerne da prática de ioga. Ele (eu concordando) acha que não é. Ficar demasiado preso ao facto de conseguir fazer todos os asanas pode transformar o ioga numa busca egocêntrica, em que ensinar se torna mais uma forma de mostrar as suas capacidades pessoais. Na opinião de David, praticar e ensinar asanas deve ter mais a ver com o crescimento pessoal, ajudando-nos a tornarmo-nos melhores pessoaspara nós próprios e para os que nos rodeiam.

Muitos hesitam em ensinar ioga, receando que a sua própria prática não seja suficientemente avançada. Mas é importante lembrar que toda a gente tem as suas limitações - alguns podem ser flexíveis mas não fortes, outros fortes mas não flexíveis, e alguns podem ter dificuldades com o inflexível. Todos os professores de ioga enfrentam desafios com determinadas posturas.

Ser um praticante de ioga competente não faz de si automaticamente um ótimo professor. A verdadeira competência reside em comunicar e partilhar eficazmente os seus conhecimentos com os alunos. Lembre-se, os professores mais inspiradores são aqueles que se preocupam genuinamente com os seus alunos, não aqueles que apenas exibem as suas capacidades. A paixão pelo ensino e a preocupação genuína com os alunos são verdadeiramente inspiradoras.

Reflexão final 

No final, é crucial ter em conta as suas circunstâncias. Embora sejamos fortes defensores dos cursos intensivos de formação de professores de ioga, encorajamo-lo a encontrar o que funciona melhor para si. Espero que as minhas ideias tenham sido esclarecedoras. Mais importante ainda, exorto-o a prosseguir com o ensino do yoga se for realmente o que o seu coração deseja. Pessoalmente, o meu crescimento foi profundamente moldado pela minha paixão e empenho no ensino.

Lembrem-se das sábias palavras de Yogi Bhajan: "Se querem aprender algo, leiam sobre isso - Se querem compreender algo, escrevam sobre isso - Se querem dominar algo, ensinem-no".