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Wenn Sie Yoga unterrichten, werden Sie viele Schüler haben, die unter chronischen Schmerzen im unteren Rücken leiden. Rückenschmerzen sind oft auch der Grund, warum eine Person mit Yoga
"Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum, und in diesem Raum liegt unsere Kraft und unsere Freiheit" - Victor Frankl In dieser Zeit, in der wir so
„Es ist besser, die vorgeschriebenen Pflichten zu erfüllen, auch wenn sie einige Fehler aufweisen, als die Pflichten eines anderen perfekt zu erfüllen.“ – Bhagavad Gita (Kapitel 3, Vers
Was ist Hatha Yoga: Philosophie und Praxis [social] Haben Sie sich jemals gefragt, was die alten Prinzipien des Yoga sind? Worum es beim Yoga wirklich geht? Und was
Die Bandhas: Mythen & Wahrheiten der 4 Energetische Verschlüsse im Yoga [social]In Ihren Yoga-Kursen oder Ihrem Training haben Sie wahrscheinlich von den Bandhas gehört. Viele Yogalehrer verwenden
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Eka Pada (Raja) Kapotasana oder Einbeinige Taubenhaltung ist wahrscheinlich eine der am meisten missverstandenen Yogahaltungen. Die "vollständige" und ziemlich berühmte Version der Taube, die sogenannte Königstaube, enthält einen
Einer der großen Vorteile von Yoga ist seine Zugänglichkeit für verschiedene Niveaus, einschließlich älterer Menschen und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Für diese Gruppe bietet Yoga auf dem Stuhl
Die vier klassischen Wege des Yoga wurzeln in der Yoga-Philosophie. Yoga bedeutet „Vereinigung“ und wird oft als Vereinigung der individuellen Seele mit der Superseele oder als Vereinigung des