10 Tipps zur Vermeidung von Schmerzen und Zerrungen im Yoga-Handgelenk

Das Handgelenk ist einer der schwächsten Teile des Körpers, und es ist anfällig für Verletzungen. Leider treten Schmerzen im Handgelenk beim Yoga häufiger auf, als man denkt. Das

Read More

Yoga und Menstruation: Ist es sicher, während der Menstruation Yoga zu praktizieren?

Vielleicht hast du, wie viele andere Frauen und Lehrerinnen auch, ein paar Fragen zum Üben von Yoga während deines Menstruationszyklus. Zum Beispiel: Beeinflusst Yoga den Menstruationszyklus? Kannst du

Read More

Yoga bei Ischias: Symptome, Ursachen und Posen zur Schmerzlinderung

Ischias-Schmerzen sind ein ziemlich häufiges Phänomen. Und als Yogalehrer/in triffst du in deinem Unterricht oft auf Schüler/innen, die sich von einem Ischiasschmerz erholen. Wie kann also eine Yogapraxis

Read More

10 Tipps zur Vermeidung von Schmerzen und Zerrungen im Yoga-Handgelenk

Das Handgelenk ist einer der schwächsten Teile des Körpersund daher anfällig für Verletzungen. Leider treten Schmerzen im Handgelenk beim Yoga häufiger auf, als man denkt. Das liegt daran,

Read More

Was ist Vinyasa Yoga? Ein Leitfaden für SchülerInnen und LehrerInnen

Vinyasa Yoga ist ein weit verbreiteter Yogastil, der sich durch seine Konzentration auf den Atem und die Bewegung auszeichnet. Er wird typischerweise als eine Praxis beschrieben, die aus

Read More