L’ipnoterapia è una forma profonda di meditazione guidata che può essere utilizzata per ridurre lo stress, guarire una serie di sfide emotive e mentali, migliorare la creatività ed espandere l’esperienza spirituale della coscienza. Oltre a essere una forma di terapia trasformativa a sé stante, può essere utilizzata anche in contesti di gruppo e in sessioni
Che cos’è lo Yoga Restaurativo? La pratica del Restorative Yoga può essere definita come una pratica yoga in cui si sostiene il corpo a tal punto da sentirsi abbastanza sicuri da rilassare completamente il corpo e la mente. Le posture sono riposanti e vengono mantenute a lungo per sciogliere le tensioni mentali ed emotive. La
Gli insegnanti di yoga per bambini e adolescenti svolgono un ruolo fondamentale nel creare un’esperienza di apprendimento più dinamica per le giovani menti. Se insegnare yoga ai bambini e agli adolescenti vi interessa, un buon modo per iniziare è conoscere l’impatto dello yoga su di loro. Insegnare Yoga per bambini e adolescenti diventa un’esperienza gratificante
L’idea di una carriera potrebbe sembrare in contraddizione con ciò che credete ci insegni la filosofia yoga. Tuttavia, la carriera o la produttività sono una parte essenziale della nostra esperienza umana. Diversi antichi testi indiani parlano di questi quattro stadi. L’Ashrama Upanishad li definisce come Brahmacharya (studente), Grihastha (padrone di casa), Vanaprastha (in pensione) e Sannyasa (rinuncia). Esistono diverse definizioni
Il modo in cui oggi conosciamo lo yoga si è evoluto molto negli ultimi decenni. Naturalmente, i principi fondamentali e la filosofia sono rimasti gli stessi. Ma molti aspetti dello yoga che studiamo nei tempi moderni, come la fisiologia e l’anatomia, non erano così facilmente accessibili solo un decennio fa. Sono state fatte molte ricerche
Loyoga èdiventato uno dei settori in più rapida crescita degli ultimi tempi. La crescita dei corsi di formazione per insegnanti online ha reso più facile l’insegnamento professionale dello yoga. In questo articolo facciamo luce sui vantaggi e gli svantaggi dei corsi di formazione online per insegnanti di yoga. Negli ultimi decenni, lo yoga è diventato
Il dolore al ginocchio durante lo yoga è, purtroppo, un evento piuttosto comune. E anche se lo yoga può essere un ottimo strumento per il recupero delle lesioni al ginocchio, le persone con ginocchia sensibili spesso hanno difficoltà a frequentare una lezione di yoga. In questo blog dettagliato, condivido con voi 11 consigli e modifiche
Fascia Yoga: importanza per gli insegnanti e i praticanti di yoga Prendetevi un momento per pensare a cosa ricordate del corpo umano dalle lezioni di anatomia dello yoga. Che cosa ricordate del corpo umano, nella sua interezza? Dopo tutto, il corpo umano è un organismo affascinante e incredibile che funziona come un’unità!I termini fascia e
Yoga per la forza e la flessibilità: La guida definitiva Ci sono due qualità che si notano osservando la pratica di un praticante di yoga esperto: Un’armonia apparentemente perfetta di forza e flessibilità. La maggior parte delle persone pensa che la flessibilità sia un requisito per praticare lo yoga, ma si tratta di un’idea sbagliata.
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