4 Yin-Yoga-Sequenzen und wie man Yin-Yoga-Praktiken sequenziert

Eine Yin-Yoga-Sequenz ist im Grunde eine Reihe von passiven Yogastellungen, die zwischen drei und 10 Minuten gehalten werden. Diese Yin Yoga Asanas dehnen das, was wir das Yin-Gewebe

Read More

Yoga-Übungen – Yoga-Asana-Leitfaden

Ein Überblick über die Hatha-Yoga-Stellungen aus der Arhanta-Yoga-Grundlagenklasse Die folgenden Yoga-Asanas für Anfänger wurden von Arhanta Yoga basierend auf den Lehren von Swami Sivananda zusammengestellt. Er war einer

Read More

12 Gründe, warum Online-Kurse eine Win-Win-Situation für Studierende und Kursanbieter sind

Der Markt für Online-Kurse ist groß und wird jeden Tag größer. Die Studierenden profitieren davon, ebenso wie die Fachleute, die hochwertige Kurse erstellen. Tatsächlich ist das Online-Lernen höchstwahrscheinlich

Read More

Life Hack: Befolgen Sie Diese 5 Schritte, um im Täglichen Leben Präsenter zu Sein

Meditation und Achtsamkeit sind beides großartige Werkzeuge, um mehr Präsenz in unserem täglichen Leben zu kultivieren, aber bevor wir sie überhaupt in Betracht ziehen, müssen wir uns dem

Read More

Vollständiger Leitfaden zu Mudras: Nutzen und Anwendung in Yoga, Meditation und Chakra-Balancing

Vielleicht hast du schon einmal gesehen, wie Hände und Finger während der Yogapraxis oder Meditation eine interessante Form annehmen. So wie die Hände in Gebetshaltung vor dem Surya

Read More

Sanskrit-Mantras zur Verbesserung Ihrer Praxis und Ihres Lebens

Der Klang ist ein unschätzbarer Bestandteil einer Yogastunde. Deshalb beginnt und endet eine Yogastunde in der Regel mit einem Klang oder einem Satz, den Sie vielleicht aussprechen können,

Read More

Pranayama Vorteile und tägliche Atemtechniken für ein längeres Leben

Vor Tausenden von Jahren machten Mediziner aus dem Osten eine bemerkenswerte Entdeckung. Sie stellten fest, dass die bewusste Beeinflussung des Atems tiefgreifende Auswirkungen auf ihren körperlichen, geistigen und

Read More

Was ist Bhakti Yoga? Ein Leitfaden für die Praxis und die Vorteile des Yoga der Hingabe

Das Ziel des Yoga ist die Wiedervereinigung mit der letztendlichen Realität. Es ist die innere Reise, auf der man erkennt, was im Leben real und was unreal ist.

Read More

Was ist Prana? Definition von Prana und den 5 Lebensenergien

Vielleicht haben Sie das Wort Prana schon im Yogaunterricht gehört. Vielleicht haben Sie in der Yogaphilosophie darüber gelesen oder sind beim Lernen über Ayurveda darauf gestoßen. Wenn wir

Read More

Inspirierende Yoga Geschichte: Lotte Van Graas – Die Yoga Nomadin

Inspirierende Yoga-Geschichte: Lotte Van Graas aka @theyoganomad.nl Seit 2009 sind mehr als 4000 Schüler Teil der Arhanta Yoga Familie geworden. Wir fühlen uns gesegnet, sie wachsen zu sehen,

Read More