4 Yin-Yoga-Sequenzen und wie man Yin-Yoga-Praktiken sequenziert

Eine Yin-Yoga- Sequenz ist im Grunde eine Reihe von passiven Yoga-Posen, die zwischen drei und zehn Minuten gehalten werden. Diese Yin-Yoga-Asanas dehnen das, was wir das Yin-Gewebe nennen.

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Yoga-Übungen – Yoga-Asana-Leitfaden

Ein Überblick über die Hatha-Yoga-Stellungen aus der Arhanta-Yoga-Grundlagenklasse Die folgenden Yoga-Asanas für Anfänger wurden von Arhanta Yoga basierend auf den Lehren von Swami Sivananda zusammengestellt. Er war einer

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12 Gründe, warum Online-Kurse eine Win-Win-Situation für Studierende und Kursanbieter sind

Der Markt für Online-Kurse ist groß und wird jeden Tag größer. Die Studierenden profitieren davon, ebenso wie die Fachleute, die hochwertige Kurse erstellen. Tatsächlich ist das Online-Lernen höchstwahrscheinlich

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Life Hack: Befolgen Sie Diese 5 Schritte, um im Täglichen Leben Präsenter zu Sein

Meditation und Achtsamkeit sind beides großartige Werkzeuge, um mehr Präsenz in unserem täglichen Leben zu kultivieren, aber bevor wir sie überhaupt in Betracht ziehen, müssen wir uns dem

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Vollständiger Leitfaden für Mudras: Nutzen und Anwendung in Yoga, Meditation und Chakra-Ausgleich

Vielleicht haben Sie schon einmal gesehen, wie Hände und Finger während der Yogapraxis oder Meditation eine interessante Form annehmen. Wie die Hände in Gebetshaltung vor Surya Namaskar oder

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Sanskrit-Mantras zur Verbesserung Ihrer Praxis und Ihres Lebens

Der Klang ist ein unschätzbarer Bestandteil einer Yogastunde. Deshalb beginnt und endet eine Yogastunde in der Regel mit einem Klang oder einem Satz, den Sie vielleicht aussprechen können,

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Warum Sie Mit Atemarbeit Und Pranayama Länger Und Besser Leben Werden

Prana bedeutet Lebenskraft. Diese Energie fließt durch den ganzen Körper. Die Anwendung von Atemtechniken ist ein Mittel zur Steigerung dieser Lebensenergie. Vor etwa 5000 Jahren propagierten östliche Mediziner,

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Was ist Bhakti Yoga? Ein Leitfaden für die Praxis und die Vorteile des Yoga der Hingabe

Das Ziel des Yoga ist die Wiedervereinigung mit der letztendlichen Realität. Es ist die innere Reise, auf der man erkennt, was im Leben real und was unreal ist.

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Was ist Prana? Definition von Prana und den 5 Lebensenergien

Vielleicht haben Sie das Wort Prana schon im Yogaunterricht gehört. Vielleicht haben Sie in der Yogaphilosophie darüber gelesen oder sind beim Lernen über Ayurveda darauf gestoßen. Wenn wir

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Inspirierende Yoga Geschichte: Lotte Van Graas – Die Yoga Nomadin

Inspirierende Yoga-Geschichte: Lotte Van Graas aka @theyoganomad.nl Seit 2009 sind mehr als 4000 Schüler Teil der Arhanta Yoga Familie geworden. Wir fühlen uns gesegnet, sie wachsen zu sehen,

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