La postura de ocho ángulos o Ashtavakrasana es una postura de equilibrio del brazo que requiere una cierta flexibilidad en los isquiotibiales, las caderas y la espalda. Esta postura de equilibrio del brazo también requiere fuerza del núcleo y del brazo. Al mismo tiempo, tenga en cuenta que esta es una pose de yoga bastante
Las Siete Etapas del Conocimiento se consideran uno de los conceptos principales de la filosofía del yoga. Hoy en día el yoga es conocido por sus beneficios para la salud física. A menudo, cuando hablamos de yoga, a lo que nos referimos es únicamente a la práctica física de las asanas de yoga. Y cuando
Hace 2500 años, el sabio Patanjali compiló un libro llamado Yoga Sutras of Patanjali para dar una introducción a la práctica de los Ocho miembros del yoga. Estas ocho extremidades se conocen como Ashtanga Yoga. En sánscrito, «asht» significa literalmente ocho y «anga» significa miembros o partes. Escuchamos sobre el «Ocho Sendero Limitado del Yoga»
Siempre que se interese en el Ayurveda, aprenderá acerca de Tridosha, el término Tridosha se puede dividir en ‘Tri’, que significa tres , y ‘dosha’, que significa «culpa». En este artículo encontrará un video para comprender los tres doshas: en un cuerpo sano, todos los elementos deben renovarse regularmente. Sin embargo, cuando un elemento comienza
Hay muchas maneras de convertirse en un maestro de yoga. En este artículo trataremos de ayudar a aquellos de ustedes que dudan si elegir una formación de profesorado de yoga residencial o no residencial. Hay muchos tipos diferentes de entrenamientos para maestros de yoga para elegir. El camino más común para convertirse en un maestro
Finalmente decidiste en qué te quieres convertir: ¡un profesor de yoga! O tal vez aún no esté del todo seguro, pero la formación de un profesor de yoga parece ser el paso correcto en su camino. En ambos casos, este artículo puede ser útil para usted. Si busca en Google ‘formación de profesores de yoga’,
1. Enseñar yoga y practicar yoga es completamente diferente Ser un practicante de yoga avanzado no te convierte en un maestro avanzado. Hay una gran diferencia entre saber algo y poder explicar y transferir ese conocimiento a los estudiantes. Cuando practicas yoga, ya no piensas en pequeños detalles de cómo haces tus asanas, solo lo
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