Mange yogalærere kæmper for at bevare deres personlige yogapraksis. Er du yogalærer og føler du at du er for travlt til at tage dig tid til din personlige yogapraksis? Tænk på, hvorfor du ønsket at blive yogalærer i første omgang. Du begyndte sandsynligvis at undervise på grund af din egen passion for yoga. Måske også
Eight Angle Pose eller Ashtavakrasana er en armbalancerende positur, der kræver en vis mængde fleksibilitet i hamstrings, hofter og ryg. Denne armbalanceposition kræver også kerne- og armstyrke. Husk på samme tid, at dette er en ret stabil yogastilling – det ser meget mere avanceret ud end det faktisk er. Hvis du kan holde Low Plank
Er du interesseret i at tilføje Underarmstativet (Pincha Mayurasana) til din yogapraksis, men er du ikke sikker på, hvor du skal begynde? Forearm Stand er ikke kun en smuk og imponerende asana – Forearm Stand har også store fordele for dit sind og krop. Tilføjelse af inversioner som Underarmstativ til din yogapraksis kan hjælpe med
Har du nogensinde lyst til at starte din yogapraksis ved at hoppe lige ind i din yndlingspose? Nogle gange er vi så begejstrede – eller knuste for tid – til at komme ind i vores asana-praksis, at vi i processen springer over praksis med solhilsener. Mange yoga-udøvere har oplevet en form for skade fra deres
Vores moderne livsstil er meget travl. Familie, karriere, socialt liv. . . Trykket er højt. Fra en ung alder opfordres vi til at optræde intellektuelt, fysisk, professionelt og socialt. Desværre er et meget almindeligt resultat af dette konstante pres. . . STRESS. Kontrolleret og begrænset stress er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Stress kan faktisk
Overvejer du at følge en yogalæreruddannelse? Du vil opdage, at der er et utal af muligheder at vælge imellem. Et af de vigtigste spørgsmål er hvor vil du gøre din læreruddannelse: hjemme eller i udlandet? Hvis du vil uddanne din yogalæreruddannelse i udlandet, er den mest populære destination Indien, fødestedet for yoga. Men det er
Meditation og videnskab, selv for et årti siden ville denne kombination have løftet nogle øjenbryn. Begrebet en krop-sind-forbindelse er relativt nyt i den moderne, videnskabelige tilgang. I de seneste årtier er spørgsmålet om, hvad de langsigtede sundhedsmæssige fordele ved meditation er, blevet genstand for øget forskning. Forskere og medicinske fagfolk er begyndt at indse, at
Når du underviser i yoga, vil du have mange studerende, der lider af kroniske lændesmerter. Nedre rygsmerter er ofte også grunden til, at en person starter en yogapraksis. De leder efter en måde at håndtere eller endda helbrede deres rygsmerter. Derfor er det til stor fordel for dine studerende, hvis du ved, hvordan du bedst
Markedet for onlinekurser er stort og bliver større for hver dag. Studerende drager fordel af det, og det samme gør professionelle, der skaber kurser af høj kvalitet. Som iværksættere i yogabranchen udforskede vi selv markedet for onlinekurser i begyndelsen af 2016 og skabte flere online yogakurser. Inspireret af den overvældende succes med vores onlinekurser har vi nu skabt et mødested for andre sundhedsprofessionelle og eksperter, hvor de kan skabe og generere indtægter fra professionelle e-learning-kurser inden for holistisk sundhed og fitness.
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]