At følge en karriere inden for yoga kan være en livsændrende beslutning. Men med 200-, 300- og 500-timers yogalæreruddannelser (YTT) kan det være svært at vide, hvor man skal starte. For at hjælpe dig med at træffe den bedste beslutning og tage det næste skridt i din praksis med selvtillid, har vi opdelt de vigtigste forskelle på de grundlæggende kurser, hvilket giver dig en klar forståelse af, hvad du kan forvente af hvert niveau, og hvad der passer bedst til din yogalærerrejse.
Nøgleforskelle mellem et 200-, 300- og 500-timers yogalæreruddannelseskursus
At tilmelde sig en yogalæreruddannelse er en af de bedste beslutninger, du kan træffe. Men før du begynder din rejse, er det vigtigt at forstå forskellene mellem de tre grundlæggende kurser i yoga: 500-, 300- og 200-timers YTT'er.
Kurser for yogalærere
Kursus | 200 timer | 300 timer | 500 timer |
|---|---|---|---|
Niveau | Begynder/ | Mellemniveau/erfaren | Avanceret (højeste internationale standard) |
Forudsætning | Ingen | 200-timers YTT | Kombination af 200- og 300-timers YTT. Kurset på 200 timer gennemføres først, efterfulgt af kurset på 300 timer. |
Varighed | 26 dage | 29 dage | 56 dage |
Gennemsnitlige omkostninger (Europa) | Fra €3250 | Fra €3550 | Fra €6800 |
Læreplan |
Hvad er en 200-timers yogalæreruddannelse?
En 200-timers yogalæreruddannelse er et intensivt program, der er designet til at lære håbefulde instruktører de væsentlige principper og praksisser i yoga. Det betragtes som minimumskravet for at undervise i yoga og dækker de basale og grundlæggende aspekter af yoga, såsom asana-praksis, filosofi, fysiologi og anatomi i yoga. Når du har gennemført dette kursus, modtager du et 200-timers certifikat, der er universelt anerkendt af enheder som Yoga Alliance (USA) og International Yoga Federation.
Hvor lang tid tager en 200-timers yogalæreruddannelse?
Udtrykket "200 timer" henviser til det samlede antal timer, du vil bruge på at lære på dette kursus. Disse timer kan komprimeres til en intensiv måned eller forlænges over et eller to år for at imødekomme de studerendes præferencer og tidsplaner.
Hvad kan jeg forvente af en 200-timers yogalæreruddannelse?
Pensum kan variere mellem forskellige skoler, men et omfattende 200-timers læreruddannelsesprogram bør give dig færdigheder og viden til at strukturere og undervise et hold med selvtillid.
Typisk dækker pensumgrundlaget for yogaens anatomi og fysiologi, klassisk yoga asana, undervisningsteknikker samt yogafilosofi. Den bør også tilbyde tilstrækkelig praktisk undervisningspraksis til at kunne drive et yogastudie eller en yogaskole.
Når du har gennemført dette kursus, kan du registrere dig som RYT-200, (Registered Yoga Teacher 200) niveau 1, hos enhver yogaforening eller -forbund.
Læs: Hvor meget yogaerfaring skal du bruge for at blive yogalærer?
Hvor meget koster en 200-timers yogalæreruddannelse?
Prisen for en 200-timers YTT afhænger af flere faktorer, bl.a. hvor kurset afholdes (online eller på et ashram) og varigheden. Generelt er gennemsnitsprisen for en 200-timers læreruddannelse på et ashram i Europa €3250, mens en uddannelse på et ashram i Indien kan være lidt billigere, nemlig €2250.
Selvom kurserne ikke er fysiske, har de en række fordele, bl.a. at de er til at betale. Uden udgifter til kost og logi er onlinekurser betydeligt billigere, med gebyrer, der starter ved 1490 euro. Så hvis budgettet er en vigtig faktor i din beslutning, bør du måske overveje et onlinekursus.
Kan jeg begynde at undervise i yoga med en 200-timers certificering?
Ja, en 200-timers certificering er den verdensomspændende accepterede standard for at undervise i yoga.
Behøver jeg at registrere mig som RYT-200?
Det er ikke obligatorisk at registrere sig som RYT-200 hos Yoga Alliance (eller nogen anden yogalærerorganisation) for at kunne undervise professionelt i yoga. Du kan undervise med en 200-timers certificering. I nogle lande kan en registrering som RYT-200 dog øge din troværdighed, hvis du søger et job.
Er alle 200-timers kurser ens?
Slet ikke, nogle 200-timers kurser dækker knap nok en brøkdel af, hvad andre gør. Derfor er det vigtigt at se på læseplanen og undersøge programmet grundigt for at sikre, at det opfylder dine behov og forventninger.
Hvad er et 300-timers yogalæreruddannelseskursus?
300-timers YTT er et avanceret yogakursus. Det er også kendt som yogalæreruddannelsens andet niveau og er velegnet til dem, der allerede har afsluttet det første niveau (200-timers YTT) og ønsker at forbedre deres færdigheder og evner som yogalærer.
Hvad kan jeg forvente af en 300-timers yogalæreruddannelse?
En 300-timers YTT har et helt andet pensum end en 200-timers YTT. På dette kursus vil du få uddybet din forståelse af grundlæggende asanas og samtidig lære at undervise i mere udfordrende asanas og pranayama-teknikker. Du vil udforske avanceret yogafilosofi og fysiologi samt forskellige andre yogastilarter som Vinyasa og Yin Yoga.
Hvor lang tid tager en 300-timers yogalæreruddannelse?
300-timers YTT er spredt over 300 timer og tilbyder en mere intensiv yogatræningsoplevelse. Den omtales ofte som "Advanced Yoga Teacher Training", da dens mål er at bygge videre på fundamentet fra 200-timers lærercertificeringen og hjælpe dig med at udvikle dine undervisningsevner og din personlige praksis.
Hvor meget koster en 300-timers yogalæreruddannelse?
Da 300-timers YTT er et avanceret kursus, gennemføres det normalt personligt på et ashram. Kursusgebyret kan være alt fra €3550 til €3950, afhængigt af hvilken type indkvartering du vælger.
Kan jeg gennemføre en 300-timers YTT uden et 200-timers certifikat?
På de fleste yogaskoler er en 200-timers lærercertificering det grundlæggende krav for at blive optaget. Når du har gennemført dine 300 timer, kan du registrere dig som RYT-300. Når du har gennemført en 200-timers YTT, kan du registrere dig som RYT-500. Dette avancerede undervisningscertifikat viser, at du kan undervise i yoga med den dybere viden og de færdigheder, der er udviklet gennem mere omfattende studier.
Se her: Kan du følge en yogalæreruddannelse, når engelsk ikke er dit modersmål?
Hvad er et 500-timers yogalæreruddannelseskursus?
En 500-timers YTT er den højeste internationale standard for yogalærere. Det er et intensivt, livsforandrende kursus skabt til seriøse udøvere, der ønsker at uddybe deres praksis, samt personer, der har til hensigt at oprette deres egen yogaskole eller studie. Når du har gennemført dette program, kan du registrere dig som avanceret yogalærer eller RYT-500 hos Yoga Alliance.
Hvad kan jeg forvente af en 500-timers yogalæreruddannelse?
På de fleste yogaskoler kombinerer en 500-timers YTT 200-timers (niveau 1) og 300-timers (niveau 2) YTT over flere uger. I løbet af kurset studerer du undervisningsmetoder og -teknikker, instruktioner og modifikationer af yoga-asanas, anatomi og fysiologi, yogafilosofi, pranayama samt bandhas i dybden. Dette kursus giver dig også omfattende viden om anatomi og fysiologi, så du kan undervise sikre klasser for elever i forskellige aldre, med forskellig baggrund og erfaring.
Hvor meget koster en 500-timers yogalæreruddannelse?
Da et 500-timers YTT er en kombination af et 200- og 300-timers kursus, vil det typisk koste det samme som disse to, hvilket er ca. 6.800 euro. Dette vil dog afhænge af kursets varighed, den type indkvartering, du vælger, og andre præferencer, du har.
Den sidste tanke
Jeg håber, at dette indlæg har været med til at afklare nogle af de spørgsmål, du havde om forskellene mellem 200-, 300- og 500-timers yogalæreruddannelser. At vælge et kursus er en stor forpligtelse af både tid og penge, så sørg for at gøre dit hjemmearbejde og find det bedste yogalæreruddannelseskursus for dig.