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DanishExiste alguma confusão relativamente à diferença entre os cursos de formação de professores de 200, 300 e 500 horas. Por exemplo, podes seguir uma formação de professores de ioga de 300 horas antes de fazer uma formação de 200 horas? Descobre mais sobre cada curso de formação de professores de ioga.
Quando se refere a exercícios respiratórios de yoga, o termo ‘Pranayama’ é frequentemente utilizado. No entanto, nem todos os exercícios respiratórios de yoga são Pranayama. Na realidade, a maioria não o é. O termo Pranayama significa literalmente “expansão da força vital (prana) e o seu objectivo é melhorar a capacidade do corpo para reter e
Pratica Vinyasa Yoga e já alguma vez se interrogou sobre o que é Vinyasa Yoga? O Vinyasa Yoga é um estilo muito popular atualmente. É frequentemente descrito como uma prática com um tema ou objectivos que consiste em posturas ligadas e associadas entre si. Existem tantas versões, sequências e definições como professores. Então, o que é o Vinyasa Yoga e como é que se desenvolveu?
A prática do Yoga Nidra leva-nos a um estado de ser harmonioso e repousante. A partir daqui, podemos curar, restaurar e despertar para o nosso verdadeiro, feliz e eterno Eu. Esta prática sublime está a ganhar popularidade em todo o mundo, à medida que cada vez mais pessoas experimentam os seus poderes curativos, enquanto a investigação em curso continua a provar a sua eficácia. Mas o que é de facto o Yoga Nidra e, por extensão, o que não é? Continue a ler para saber mais sobre o que é e o que não é o Yoga Nidra!
Em sânscrito, Anahata significa “sem batida” ou “sem batida”. Isto significa um amor imparcial e infinito que permite uma compreensão mais profunda de si próprio e dos outros. Localiza-se na região do coração, no centro do peito. Convida a pessoa a meditar sobre os diferentes níveis de experiências de relacionamento com um coração aberto.
Pelo menos 50 milhões de pessoas vivem com epilepsia, uma doença caracterizada por convulsões descontroladas. O ioga para a epilepsia pode não ser muito conhecido, mas uma investigação descobriu que o yoga pode ajudar a prevenir e a aliviar as convulsões. Descubra como isto funciona e 8 posturas calmantes.
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