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DanishSaúde Hormonal: Yoga para um Ciclo Menstrual Saudável Ao longo da história, a menstruação tem sido vista tanto como impura como sagrada em diferentes culturas em todo o mundo. Em culturas onde o período era visto como sagrado, havia muito conhecimento sobre como equilibrar o ciclo menstrual com a ajuda de ervas, yoga, e dieta.
Há alguns anos atrás, tive a incrível sorte de ter uma série de sessões de Hipnoterapia muito bem sucedidas com um jovem chamado Raj. Nunca esquecerei o dia em que o conheci. Ele estava a trabalhar como barista no nosso bar de café expresso do bairro. Tinha um sorriso contagiante e um riso carismático. Clicámos
Técnicas de Hipnoterapia para Profissionais de Holística e Professores de Yoga A hipnoterapia é uma forma profunda de meditação orientada que pode ser usada para reduzir o stress, curar uma variedade de desafios emocionais e mentais, aumentar a criatividade, e expandir a experiência espiritual da consciência de alguém. Além de ser uma forma de terapia
A vida moderna é desafiante e atarefada. Muitos aspectos da vida exigem o nosso tempo e energia, tais como a nossa família, trabalho, vida social e assim por diante. Além disso, desde tenra idade somos encorajados a sobressair como um todo, a fim de ganhar felicidade. Isto significa estar no topo das nossas actividades físicas,
“É melhor executar os deveres prescritos, mesmo que tenha algumas falhas, do que executar perfeitamente o dever de outra pessoa”. – Bhagavad Gita (capítulo 3, versículo 35) O que se passa, que se passa” é um ditado que muitas pessoas comparam com a noção de carma. O que é que o karma significa realmente na
O que é Yoga Restaurativa? A prática do Yoga Restaurativo pode ser definida como uma prática de yoga em que apoiamos o corpo a tal ponto que nos sentimos suficientemente seguros para relaxar completamente o corpo e a mente. As posturas são repousantes e são mantidas durante muito tempo a fim de libertar tensões mentais
Os professores de Kids Yoga e Teen Yoga desempenham um papel vital na criação de uma experiência de aprendizagem mais dinâmica para as mentes jovens. Se o ensino de yoga a crianças e adolescentes lhe interessa, uma boa maneira de começar é saber primeiro como o yoga os impacta. Ensinar Kids Yoga e Teen Yoga
Dicas de Yin Yoga para a Prevenção da Enxaqueca & 3 Posturas Calmantes para o Alívio da Enxaqueca As enxaquecas são bastante comuns, e pensa-se que afectam em qualquer lugar entre 10% a 20% da população. [1] O que é a enxaqueca? Clinicamente, se uma pessoa alguma vez teve cinco ou mais ataques de enxaqueca
Como professor de yoga, certamente também trabalha com grupos de pessoas . Em outras partes da vida, também pode interagir em grupos. Tais como a sua família e amigos. E se pudesse trazer uma nova dimensão aos grupos e equipas com que trabalha utilizando princípios do yoga? Como pode o yoga ajudar a construir uma
A ideia de uma carreira pode parecer contraditória com o que acredita que a filosofia do yoga nos ensina. No entanto, a carreira ou a produtividade é uma parte essencial da nossa experiência humana. Vários textos antigos indianos falam de quatro fases da vida, uma das quais se centra nos anos produtivos a que agora
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