Hvad er Restorative Yoga? Restorative Yoga kan defineres som en yogapraksis, hvor vi støtter kroppen i en sådan grad, at vi føler os trygge nok til at slappe helt af i krop og sind. Stillingerne er hvilende og holdes i lang tid for at frigøre mentale og følelsesmæssige spændinger. Vores sind er konstant optaget af
Lærere i Kids Yoga og Teen Yoga spiller en afgørende rolle i at skabe en mere dynamisk læringsoplevelse for de unge hjerner. Hvis det interesserer dig at undervise børn og teenagere i yoga, er det en god måde at begynde på at vide, hvordan yoga påvirker dem. At undervise i børneyoga og teenyoga er en
En Tilfredsstillende Karriere I Lyset Af Yogiske Principper Tanken om en karriere kan virke modstridende med det, som du tror, at yogafilosofien lærer os. Men karriere eller produktivitet er en væsentlig del af vores menneskelige erfaring. Flere gamle indiske tekster taler om disse fire stadier. Ashrama Upanishad definerer dem som Brahmacharya (studerende), Grihastha (husholder), Vanaprastha
Den måde, vi kender yoga på i dag, har udviklet sig meget i løbet af de sidste årtier. Selvfølgelig er kerneprincipperne og filosofien stadig de samme. Men mange aspekter af yoga, som vi studerer i moderne tider, såsom fysiologi og anatomi, var ikke så let tilgængelige for bare ti år siden. Der er blevet forsket
Yoga er blevet en af de hurtigst voksende brancher i den seneste tid. Væksten af online læreruddannelser har gjort det lettere for folk at undervise i yoga professionelt. I denne artikel kaster vi lidt lys over fordele og ulemper ved online yogalæreruddannelser. I de sidste par årtier er yoga blevet et meget populært karrierevalg. En
Knæsmerter i yoga er desværre en ret almindelig foreteelse. Og selv om yoga kan være et godt redskab til genopretning af knæskader, har folk med følsomme knæ ofte svært ved at deltage i en yogaklasse. I denne udførlige blog deler jeg med dig 11 tips og modifikationer til, hvordan du kan forebygge knæsmerter i yoga,
Fascia Yoga: Vigtigt for Yogalærere og Udøvere Tag et øjeblik til at tænke over, hvad du egentlig husker om den menneskelige krop fra yoga-anatomiundervisning. Hvad husker du om den menneskelige krop i sin helhed? Den menneskelige krop er trods alt en fascinerende og utrolig organisme, der fungerer som en enhed! Ringer udtrykkene fascia og fascia
Yoga for styrke og smidighed: Den ultimative guide Der er to kvaliteter, som man kan bemærke, når man observerer en erfaren yogaudøver i sin praksis: En tilsyneladende perfekt harmoni mellem styrke og fleksibilitet. De fleste mennesker tror, at fleksibilitet er et krav for at dyrke yoga, men det er en misforståelse. I denne blog vil
Yoga Meditation og mindfulness er blevet mantraet for at opleve et mere tilfredsstillende liv. Mange af virkningerne af krop-sind-praksis som f.eks. meditation er blevet videnskabeligt undersøgt i løbet af de sidste par årtier og har vist sig at være yderst effektive på utallige måder. Dette er vidunderligt, når man tænker på de mange fordele, som
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]