Hvis du drømmer om at blive en kvalificeret yogalærer, er det første skridt at vælge et yogacertificeringskursus at tilmelde dig. Men med 50-, 100-, 200- og 500-timers muligheder til rådighed er det meget normalt at føle sig lidt fortabt og forvirret. Nogle yogakurser strækker sig over flere måneder, mens andre tilbyder en intensiv oplevelse på kun et par dage. De passer alle til forskellige niveauer, livsstile, tidsplaner og budgetter, så du bliver nødt til at dykke ned i detaljerne omkring disse muligheder, før du kan komme i gang.
I denne enkle guide forklarer vi de forskellige typer yogacertificeringer, der typisk tilbydes til begyndere, hvilket gør det lettere for dig at finde ud af, hvilket kursus der passer bedst til dit yoganiveau og dine mål. Uanset om du leder efter et kursus, du kan klemme ind mellem en hektisk tidsplan eller noget mere fordybende, vil vi opklare enhver yogacertificeringsforvirring og hjælpe dig med at finde den bedste vej til din yogalærerrejse.
Hvad er minimumskvalifikationen for at blive yogalærer?
På grund af yogaens voksende popularitet og indflydelse har institutioner som Yoga Alliance USA etableret standarder for at opretholde en vis struktur og kvalitet af yogalæreruddannelser, der tilbydes over hele verden.
Disse standarder specificerer antallet af påkrævede træningstimer og de væsentlige emner, der skal dækkes. Som et resultat er 200-timers yogalæreruddannelsen (YTT) et bredt anerkendt internationalt benchmark for håbefulde yogainstruktører.
Dette omfattende kursus er designet til at give eleverne et stærkt fundament i både de praktiske og teoretiske aspekter af yoga. Du vil blive fordybet i daglige yoga- og meditationspraksisser og dykke dybt ned i yogafilosofi og anatomi. Arhantas intensive 26-dages YTT er også struktureret til at forbedre dine færdigheder og din selvtillid som instruktør. Hver dag vil du dedikere tre timer til praktisk undervisning, så du kan forfine og udvikle din undervisningsstil i et støttende miljø.
Se her: Hvor meget yogaerfaring skal du have for at blive yogalærer?
Når du har gennemført dette grundlæggende yoga-certificeringskursus, er du berettiget til at registrere dig hos internationale eller lokale yogaforeninger som RYT-200 (Registered Yoga Teacher). Det er vigtigt at bemærke, at det juridisk set ikke er nødvendigt at have et 200-timers RYT-certifikat for at undervise i yoga, men mange yogastudier foretrækker eller kræver endda, at deres instruktører har dette niveau af certificering i yoga.
At gennemføre en 200-timers YTT sætter også scenen for din fortsatte vækst som lærer. Som du vil finde ud af, handler det at blive yogalærer ikke kun om at modtage en yogacertificering. Det er en styrkende og livslang rejse, hvor man lærer og udvikler sig som lærer og elev.
Læs også: Overlevelsesguide til yogalæreruddannelse for studerende
Hvor lang tid tager det at blive certificeret yogalærer?
Som forklaret ovenfor kræver yogalæreruddannelser typisk 200 timers studier, før du kan begynde at undervise professionelt i yoga. Mens nogle skoler spreder disse timer over 2-3 år eller flere måneder, tilbyder andre som Arhanta et mere intensivt 4-ugers yogalæreruddannelseskursus.
Vores 200-timers YTT i Indien og Holland er et 4-ugers kursus, der kan gennemføres på kun 26 dage. Det gør det til en populær mulighed for erhvervsaktive, der ikke har råd til at tage fri i flere måneder ad gangen. Nogle studerende, der tilmelder sig, er ikke altid overbeviste om, at det er muligt at gennemføre en YTT på 26 dage, men det hurtige tempo og hele dage med yogapraksis, anatomi-og filosofilektioner skaber et koncentreret og transformativt læringsmiljø. Ved afslutningen er de alle enige om, at den fordybende træning ikke bare var mulig, men også livsforandrende.
I dag findes der også online yogalæreruddannelser, som giver mange fordele for travle udøvere, men selvfølgelig også nogle ulemper.
200-timers yogacertificering vs. 50- og 100-timers kurser
Hvis du har en stram tidsplan og overvejer et kortere yogalæreruddannelseskursus som et 50- eller 100-timers kursus, er det vigtigt at vide, hvad du kan forvente. Disse korte kurser kan simpelthen ikke indeholde alle de vigtige oplysninger, som et omfattende 200-timers yogakursus tilbyder. Det betyder, at du sandsynligvis vil gå glip af nogle vigtige færdigheder og opbygning af selvtillid, som er afgørende for at undervise effektivt i yoga.
50- eller 100-timers kurser er gode til at dykke dybere ned i specifikke områder, som et 200-timers kursus måske ikke dækker i detaljer, som Fascie Yoga eller Restorativ Yoga. Men de dækker ikke det grundlæggende i dybden. Disse kortere kurser forudsætter, at du allerede har de grundlæggende yogakundskaber, og de er derfor designet til at tilføje ekstra værktøjer til dit kit, snarere end at bygge dit fundament op fra bunden.
Så hvis du vil undervise professionelt i yoga i et studie eller måske åbne dit eget studie, så er 50 eller 100 timer sandsynligvis ikke nok. Vi anbefaler på det kraftigste, at du først får en 200-timers yogacertificering, før du kigger på et 50- eller 100-timers yogakursus.
Opdag: Forskellene mellem en 200- 300- og 500-timers YTT-træning
Hvornår bør du overveje en 50- eller 100-timers YTT?
I henhold til internationale standarder skal RYT-200 yogalærere logge mindst 30 timers relateret træning hvert tredje år. Mindst 10 timer skal være kontakttimer, resten kan være ikke-kontakttimer. Det er vigtigt at bemærke, at træningstimer før registrering ikke tæller med i efteruddannelseskravene.
Derfor tilmelder mange yogalærere sig typisk 50-timers kurser for at opfylde disse krav og fortsætte deres uddannelse. Men det handler ikke kun om at sætte flueben ud for professionel udvikling, disse kurser giver også mulighed for at uddybe din forståelse af yoga, udvide dine færdigheder, erfaring og undervisningsvokabular som lærer.
I hvilken situation er en 50-timers yogacertificering tilstrækkelig?
Hvis du er coach, terapeut eller personlig træner og ønsker at forbedre dit arbejde med yoga, kan et specialiseret 50-timers kursus som Yin Yoga eller Yoga Nidra være lige det, du har brug for. I dette tilfælde kan det være mere nødvendigt end at dykke ned i en fuld 200-timers yogalæreruddannelse. Det er dog ikke ualmindeligt, at folk starter med et kortere kursus og derefter føler sig fristet til at gennemføre den mere omfattende 200-timers uddannelse senere.
Hvad nu, hvis dit mål ikke er at undervise, men at uddybe din personlige viden inden for en bestemt yogastil eller et bestemt område? I dette scenarie behøver du ikke en 200-timers certificering. Hvis du tilmelder dig et 50-timers efteruddannelseskursus som 50-timers Vinyasa Yoga eller Advanced Hatha Yoga Course, kan det give dig den dybere viden, du leder efter.
Læs: Den essentielle guide til efteruddannelse for yogalærere
Kan du kombinere 50- og 100-timers YTT'er til en 200-timers yogacertificering?
Nej, det er ikke muligt at kombinere flere kortere uddannelser for at kvalificere sig til en 200-timers yogalærercertificering. For at blive registreret som 200-timers yogalærer skal uddannelsen gennemføres som et enkelt, sammenhængende program.
Nogle skoler tilbyder dog 200-timers eller 300-timers yogalæreruddannelser i kortere moduler. I disse programmer gennemfører du en række moduler, der tilsammen giver de krævede timer. Når du har gennemført alle de nødvendige moduler, modtager du dit RYT-200 eller -300 yogacertifikat.
Den sidste tanke
Som vi har set, er det at dykke ned i yogaundervisningens verden en rejse fyldt med læring og vækst. Men tilfredsstillelsen ved at dele sin passion for yoga med andre er virkelig noget særligt. Hvis du overvejer en fuldtids yoga-karriere eller endda tænker på at starte din egen yoga-virksomhed, er dit eventyr lige begyndt.
Undervejs vil du støde på mange forskellige typer yogacertificeringer og forvirrende spørgsmål, men husk, at det vigtigste er at følge en vej, der føles rigtig for dig. Det er din rejse, og nøglen til en givende og succesfuld karriere inden for yoga er at sørge for, at den stemmer overens med det, du elsker og tror på.