Enseñar Vinyasa Yoga no es fácil. De hecho, es más difícil que el Hatha Yoga o el Yin Yoga. ¿Por qué es un reto enseñar Vinyasa Yoga? Las clases de Vinyasa Flow son prácticas dinámicas en las que nos movemos continuamente de postura en postura. La mayoría de las posturas se mantienen durante sólo unas
«Hay un milagro en cada nuevo comienzo». Herman Hesse Hay muchos sentimientos cuando uno se decide a hacer algo nuevo. En primer lugar, está el entusiasmo, seguido de una repentina oleada de emoción. Luego están las dudas y el miedo interior sobre si es posible o no. Todos nos encontramos en esta situación en algún
Los seres humanos somos seres sociales. Nuestras relaciones influyen directamente en nuestra felicidad y salud. Hay numerosos estudios que demuestran que las personas con una red de apoyo de relaciones afectivas viven más tiempo y con más salud. Al mismo tiempo, la mayoría de las relaciones también nos suponen un reto. Si se le pregunta
El concepto de ocio no se asocia fácilmente con la filosofía del yoga o la espiritualidad. Sin embargo, según mi experiencia, es un pilar esencial para una vida alegre y fructífera. Experimentamos el ocio participando en actividades que nos ayudan a desconectar y relajarnos. El ocio ocupa un lugar importante en nuestras vidas durante la
Todos buscamos la felicidad. Las personas que adoptan algún tipo de práctica espiritual o religiosa a menudo lo hacen debido a un deseo de mayor profundidad y sustancia en su vida material. Según mi experiencia, el yoga y la filosofía del yoga pueden aportarnos perspectiva y herramientas. Como el yoga no es sectario, sus enseñanzas
¿Qué es la hipnoterapia clínica? Es una forma profunda de meditación guiada para ayudar a los clientes en la curación, la creatividad y el crecimiento espiritual. He estado involucrado en la Hipnoterapia Clínica durante casi tres décadas y debido a las palabras hipnotizado e hipnosis, la Hipnoterapia Clínica está envuelta en una niebla de ideas
¿Qué formación de profesores de yoga elegir para convertirse en un instructor de yoga certificado? Por fin has decidido en qué quieres convertirte: ¡en profesor de yoga! O tal vez todavía no estás muy seguro, pero una formación de profesor de yoga parece el paso correcto en tu camino. En ambos casos, este artículo puede
A lo largo de la historia, la menstruación se ha considerado tanto impura como sagrada en diferentes culturas de todo el mundo. En las culturas en las que el periodo se consideraba sagrado, había muchos conocimientos sobre cómo equilibrar el ciclo menstrual con la ayuda de hierbas, yoga y dieta. Sólo en los últimos tiempos la
Hace unos años, tuve la increíble suerte de tener una serie de sesiones de hipnoterapia muy exitosas con un joven llamado Raj. Nunca olvidaré el día en que lo conocí. Trabajaba como camarero en el bar de nuestro barrio. Tenía una sonrisa contagiosa y una risa carismática. Conectamos al instante de conocernos. En nuestra primera
La hipnoterapia es una forma profunda de meditación guiada que puede utilizarse para reducir el estrés, curar una serie de problemas emocionales y mentales, mejorar la creatividad y ampliar la experiencia espiritual de la conciencia. Además de ser una forma de terapia transformadora por derecho propio, también puede utilizarse en entornos de grupo y en
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