10 Maneiras Como A Formação De Um Professor De Yoga Pode Mudar A Sua Vida

10 maneiras como a formação de um professor de Yoga pode mudar a sua vida Seguir uma formação de professor de yoga é uma decisão que pode mudar

Read More

Qual O Estilo De Yoga Que Melhor Se Adapta Às Suas Necessidades?

Agora, mais do que nunca, o yoga está a ganhar um grande número de seguidores em todo o mundo. Porque é que o yoga está a tornar-se tão

Read More

8 Dicas Para Fazer Com Que Os Seus Alunos Se Sintam Seguros Na Aula De Yoga

A questão de como ajudar a garantir que os seus alunos se sintam seguros numa aula de yoga é um tema quente e recorrente no cenário do yoga.

Read More

Formas Yogic para Construir Grupos e Relações mais Fortes

Como professor de yoga, certamente também trabalha com grupos de pessoas . Em outras partes da vida, também pode interagir em grupos. Tais como a sua família e

Read More

Eka Pada Kapotasana: Como Praticar a Postura de Pombo para Todos os Níveis de Mobilidade

Pigeon Pose, ou Eka Pada (Raja) Kapotasana, é provavelmente uma das poses de yoga mais mal compreendidas. A versão “completa” e bastante famosa da pose, que é o

Read More

Como evitar dores e lesões nos joelhos no Yoga para joelhos sensíveis

A dor no joelho durante o ioga é, infelizmente, uma ocorrência bastante comum. E embora o ioga possa ser uma ótima ferramenta para a recuperação de lesões no

Read More

Surya Namaskar: Guia passo-a-passo das Saudações ao Sol para estudantes e professores

Na antiga língua sânscrita, "surya" refere-se ao sol e "namaskar" significa saudação ou cumprimento. Assim, Surya Namaskar é essencialmente uma saudação ao sol. É uma sequência de doze

Read More

O Guia Supremo do Yoga para Força e Flexibilidade

Yoga para Força & Flexibilidade: O Guia Supremo Há duas qualidades notáveis quando se observa a prática de um praticante de yoga experiente: Uma harmonia aparentemente perfeita de

Read More

Padmasana – Pose do Lótus: Tutorial para uma Pose do Lótus segura e sem dor

Talvez já se tenha deparado com o símbolo da flor de lótus na filosofia do ioga. É um símbolo encorajador no caminho espiritual. Esta bela flor continua a

Read More

7 Rituais Yogic Self-Care para Ansiedade, Queimadura e Alívio do Stress

Oh, como os tempos mudaram! Com que frequência se ouvem as palavras pandemia, trabalho, stress, e burnout numa frase? Muito provavelmente, muitas vezes. Há algo no espírito humano

Read More