Um dos grandes benefícios do yoga é a sua acessibilidade para diferentes níveis de pessoas com mobilidade restrita. É verdadeiramente benéfico que a cadeira de yoga possa ser
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Um dos grandes benefícios do yoga é a sua acessibilidade para diferentes níveis de pessoas com mobilidade restrita. É verdadeiramente benéfico que a cadeira de yoga possa ser
Agora, mais do que nunca, o yoga está a ganhar um grande número de seguidores em todo o mundo. Porque é que o yoga está a tornar-se tão
A questão de como ajudar a garantir que os seus alunos se sintam seguros numa aula de yoga é um tema quente e recorrente no cenário do yoga.
A vida moderna é desafiante e atarefada. Muitos aspectos da vida exigem o nosso tempo e energia, tais como a nossa família, trabalho, vida social e assim por
Pigeon Pose, ou Eka Pada (Raja) Kapotasana, é provavelmente uma das poses de yoga mais mal compreendidas. A versão “completa” e bastante famosa da pose, que é o
As dores de joelho no yoga são, infelizmente, uma ocorrência bastante comum. E embora o yoga possa ser uma grande ferramenta para a recuperação de lesões nos joelhos,
Talvez já se tenha deparado com o símbolo da flor de lótus na filosofia do ioga. É um símbolo encorajador no caminho espiritual. Esta bela flor continua a
A diabetes é uma perturbação metabólica que se desenvolve gradualmente e afecta quase todos os sistemas corporais. A diabetes tipo 1 e tipo 2 são o tipo mais
A dor ciática é uma ocorrência bastante comum. E, como professores de ioga, pode encontrar frequentemente alunos na sua aula que estão a recuperar de um caso de
O Estudo de Coorte Britânico de 1970 (BCS70) segue as vidas de cerca de 17.000 pessoas nascidas em Inglaterra, Escócia e uma única semana em 1970 até hoje.