Yin Yoga og Restorativ Yoga beroliger både krop og sind. Men vidste du, at de ikke er ens? I denne artikel lærer du om deres forskelle og ligheder, og hvilken der passer bedst til dig.
”Det er bedre at udføre ens foreskrevne opgaver, selvom det har nogle fejl i det, snarere end at udføre en andens pligt perfekt.” – Bhagavad Gita (kapitel 3, vers 35) ‘Hvad der går rundt, kommer rundt’ er et ordsprog, som mange mennesker sammenligner med forestillingen om karma. Hvad betyder karma egentlig i den indiske filosofi?
Du har sikkert hørt om bandhaerne i dine yogaklasser eller på din yogalæreruddannelse. Mange yogalærere bruger jævnligt udtrykket “aktiver dine bandhaer” i deres instruktioner. Men er denne terminologi korrekt? Hvad vil det sige at aktivere bandhaerne korrekt? Og hvad er formålet med at bruge bandhaerne?
Spørgsmålet om, hvordan du kan garantere, at dine studerende føler sig trygge i yogaklasse, er et emne og det sker i yogascenen – og med god grund. For det første på grund af en række hændelser med seksuelt misbrug blandt yogalærere rapporteret i de senere år. For det andet er der øget opmærksomhed om de
Eka Pada (Raja) Kapotasana eller Pigeon Pose er sandsynligvis en af de mest misforståede yogaposeringer. Den ‘fulde’ og temmelig berømte version af posituren, som er den såkaldte King Pigeon, inkluderer et overheadgreb, der kræver en dyb modbøjning og betydelig mobilitet i skuldre og bryst. I denne artikel vil vi tale om grundlaget for den berømte
Dyrker du Vinyasa Yoga, og har du nogensinde undret dig over, hvad Vinyasa Yoga er? Vinyasa Yoga er en meget populær stilart i dag. Den beskrives ofte som en praksis med et tema eller formål, der består af stillinger, der er forbundet og associeret med hinanden. Der er lige så mange versioner, sekvenser og definitioner, som der er lærere. Så hvad er Vinyasa Yoga, og hvordan har den udviklet sig?
En af de store fordele ved yoga er dens tilgængelighed for forskellige niveauer, herunder ældre mennesker og bevægelseshæmmede. For denne gruppe tilbyder Stol Yoga en lang række muligheder for at følge en fuld yogaklasse. Ønsker du at undervise yoga til mennesker med begrænset mobilitet, yoga til ældre eller yoga, der er tilgængelig for mennesker med
De fire yogastier er forankret i yogafilosofi. Yoga betyder ‘forening’ og forklares ofte som forening af den enkelte sjæl med supersjælen eller som forening af det menneskelige med det guddommelige. Imidlertid er denne definition symbolsk. I sin praksis handler yoga om forening af selvet med virkeligheden, som også kan defineres som selvrealisering. Yoga er rejsen for
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]