Los programas de formación de profesores de yoga suelen requerir 200 horas de estudio para poder enseñar yoga profesionalmente. Aunque algunas escuelas reparten estas horas a lo largo de 2-3 años, cada vez son más las que ofrecen cursos intensivos de formación de profesores de yoga de 4 semanas. Pero, ¿es realmente posible convertirse en un profesor de yoga certificado tan rápido?

Como escuela de yoga que imparte cursos intensivos de formación de profesores de yoga, a menudo oímos dudas sobre la profundidad y calidad de nuestro programa de 4 semanas. De hecho, la mayoría de nuestros estudiantes comienzan el curso divididos sobre si es siquiera factible. Al final, sin embargo, todos están de acuerdo en que la formación de inmersión no sólo era posible, sino mejor. 

Creemos firmemente que este enfoque intensivo es más eficaz, ya que acelera el crecimiento y la retención. Aún así, entendemos las dudas que muchos sienten acerca de completar un YTT (Yoga Teacher Training) en tan poco tiempo y lanzarse a la enseñanza profesional inmediatamente después. Para que te quedes tranquilo, abordaremos las preocupaciones más comunes sobre los cursos de formación de profesores de 1 mes y te explicaremos por qué funcionan. 

¿Qué es un curso intensivo de formación de profesores de yoga? 

Una formación intensiva de profesores de yoga es un programa de yoga acelerado que incluye toda la teoría y los aspectos físicos de una formación normal de 200 horas en un periodo de tiempo más corto, normalmente 4 semanas. 

Estas 4 semanas pueden describirse como un campamento de yoga de inmersión total diseñado para desafiarte y convertirte en un profesor de yoga seguro y completo. El ritmo rápido y los días completos de práctica de yoga, métodos de enseñanza, estudio de la anatomía y clases de filosofía, hacen que sea una experiencia concentrada pero transformadora. Así que aunque el horario condensado es exigente, una formación intensiva de 200 horas para profesores de yoga crea un enorme crecimiento e incluso puede cambiar tu vida.

Descubre: ¿Cuál es la diferencia entre una certificación de profesor de yoga de 50, 100 y 200 horas?

Formación intensiva de profesores de yoga: Preocupaciones comunes y por qué es posible 

¿Se puede aprender yoga de forma completa en 4 semanas?

Estudiantes de Arhanta Yoga completan una formación práctica en habilidades de asanas en un curso intensivo de formación de profesores de yoga en India

Mucha gente dirá que el yoga es un viaje que dura toda la vida y que no se puede condensar en un curso intensivo de 4 semanas. Este es un punto muy válido, y estamos totalmente de acuerdo con él.

Si nos referimos al yoga como la ciencia completa que incluye la vasta filosofía subyacente y las prácticas expansivas como los yamas, niyamas, pranayama, dharana y dhyana, entonces sí; no se puede aprender todo lo que hay que saber sobre el yoga en un programa intensivo de 4 semanas.

Sin embargo, el término "yoga" se utiliza, la mayoría de las veces, para describir la "práctica de asanas de yoga". Cuando hablamos de convertirse en un profesor de yoga cualificado y experto, lo que realmente queremos decir es convertirse en un profesor de asanas de yoga cualificado y experto.

Es importante tener en cuenta esta distinción. No significa que, como profesor de yoga asana, te limitarás a enseñar los aspectos físicos como si el yoga fuera una forma más de ejercicio. Si te sientes preparado para ello, puedes transmitir algunos de los conceptos subyacentes del yoga durante tus clases (si tus alumnos también están preparados para ello). Las sutilezas de la práctica sólo se revelan a través de la enseñanza. Por lo tanto, el mayor proceso en tu desarrollo como profesor de yoga (asanas) tendrá lugar una vez que empieces a enseñar. 

Durante los cursos residenciales de formación de profesores de yoga de Arhanta, nuestros estudiantes practican la enseñanza entre ellos desde el primer día. Al final de las cuatro semanas, se sienten preparados y seguros para empezar a dar clases de yoga. Por esta razón, animamos a todos los aspirantes a profesores a no retrasar esta etapa vital de la formación; empieza con amigos o incluso ofrece clases gratuitas primero para ganar algo más de confianza. Cada día que no enseñas, pierdes estas habilidades tan duramente aprendidas.

Echa un vistazo a: Guía de supervivencia para estudiantes de formación de profesores de yoga

¿Un mes de formación te prepara tan bien como los cursos de formación de profesores de yoga más extensos?

Estudiantes de Arhanta Yoga practican respiración y meditación en un curso intensivo de formación de profesores de yoga en India

Según nuestra experiencia, sí. Solíamos ofrecer cursos de formación de profesores de yoga repartidos en periodos más largos. Al principio lo hacíamos en la India, antes de abrir el Ashram Arhanta Yoga en los Países Bajos. Vimos una gran diferencia en los resultados entre los grupos inmersivos e intensivos que formábamos en nuestro ashram en la India y los grupos de estudio a largo plazo en los Países Bajos. Los grupos de la India superaron los exámenes en un 20-25% y describieron la experiencia como mucho más reveladora y transformadora que los grupos de los Países Bajos.

Creemos que esto se debe al entorno inmersivo y libre de distracciones creado durante los cursos residenciales intensivos de formación de profesores de yoga de 200 horas. Los estudiantes que asistían al curso de yoga de larga duración tenían que seguir gestionando su vida cotidiana mientras asistían al curso. Pasamos mucho más tiempo repasando y repitiendo con esos grupos que con los grupos residenciales. Y, obviamente, el tiempo que dedicábamos a repetir y repasar información antigua no podíamos dedicarlo a información y prácticas nuevas o más profundas.

Por lo tanto, creemos que, en muchos casos, una formación intensiva de profesores de yoga puede ser más eficaz. Sin embargo, reconocemos que este no es el caso para todos los practicantes. 

Más información: Qué esperar en un ashram

¿Se puede enseñar yoga con seguridad después de un curso de 4 semanas? 

Mucha gente cree que simplemente no es posible adquirir las habilidades necesarias para enseñar yoga con seguridad y confianza en cuatro semanas. Y de nuevo, en algunos casos, no lo es. Depende del sistema, la eficacia y la disciplina del curso de formación. 

Los estudiantes que se matriculan en nuestros cursos intensivos de formación de profesores de yoga practican la enseñanza del yoga entre ellos desde el primer día. Tenemos un espacio diario de 3 horas para practicar "cómo enseñar", en el que seguimos desafiándolos con nuevos compañeros, nuevas situaciones y más información relevante. Dedicamos mucho tiempo, energía y esfuerzo a enseñar a nuestros alumnos las habilidades que necesitarán como profesores de yoga. Como resultado de ello, nuestros alumnos se sienten preparados para empezar a enseñar y muchos de ellos se han labrado una magnífica carrera profesional.

Arhanta Yoga Trainer demuestra cómo enseñar asistencias y ajustes seguros en un curso intensivo de yoga de 4 semanas

Si puedes aprender una habilidad en poco tiempo, tu capacidad dependerá en gran medida de lo que hagas en ese tiempo, no del tiempo que tardes en hacerlo. He aquí una breve historia de mi vida que ilustra bastante bien este punto. 

Cuando me mudé a los Países Bajos, decidí sacarme el carné de conducir europeo a pesar de llevar años conduciendo en la India. Mi primer profesor era agradable pero poco estructurado; dábamos clases fáciles a horas de poco tráfico y conducíamos por las mismas rutas. Después de suspender el examen dos veces, me di cuenta de que sus alumnos tenían el índice de aprobados más bajo.

Encontré al instructor mejor valorado y reservé una clase, aunque sus honorarios eran un 30% más altos. Este profesor era muy profesional, nada de charlas, sólo se centraba en el entrenamiento de habilidades en situaciones de mucho estrés. Las clases eran intensas pero eficaces. Después de solo 5 clases, aprobé el examen con facilidad.

Esta experiencia dio forma a mi visión de la enseñanza centrada y basada en la práctica. En nuestros cursos intensivos de formación de profesores de yoga, aplicamos este enfoque práctico. El formato concentrado acelera el aprendizaje y transforma a los alumnos en profesores cualificados. Al igual que mis clases de conducir, la inmersión intensiva ofrece resultados rápidos.

Leer: Cómo convertirse en instructor de yoga: coste, certificación y guía orofesional

¿Estás lo suficientemente evolucionado espiritualmente después de un curso intensivo de formación de profesores de yoga?

Profesora de Arhanta Yoga enseña filosofía del yoga para el desarrollo espiritual en una formación intensiva de profesores de yoga de 200 horas en India

A menudo oigo a la gente decir que un profesor de yoga debe estar espiritualmente evolucionado, y que alcanzar tal nivel lleva años. Esto, personalmente, es una afirmación con la que tengo grandes dificultades. Es un argumento muy común que intentan esgrimir los profesores que ofrecen YTT de larga duración.

Lo que esta declaración intenta decir es que: "Sólo después de alcanzar un cierto nivel espiritual, después de experimentar un cierto crecimiento, se te debe permitir enseñar yoga. Como escuela/profesor/formador, evaluaremos tu etapa en el momento de entrar en el curso, y evaluaremos tu desarrollo y nivel hacia el final de la formación." Pero, ¿quién puede pretender realmente evaluar el estado espiritual de otra persona?

Al crecer en la India, he visto la ciega devoción de la gente corriente hacia sacerdotes, santos y gurús. La religión y la espiritualidad son los pilares de la cultura india, y estos líderes "espirituales" tienen mucho poder sobre sus devotos. Con la misma devoción, he visto el abuso de este poder.

Un ejemplo popular es Baba, que acumuló millones de seguidores, construyó un inmenso templo y un ashram para sí mismo y "ganó" probablemente decenas de millones en donaciones. Utilizó este dinero para hacer películas de Bollywood sobre su grandeza. A pesar de todo, más tarde fue acusado de asesinato, pero se retiraron los cargos. Y en 2017 fue condenado a 20 años de prisión por múltiples violaciones y asesinatos. Lo más chocante de esta historia es que sigue teniendo millones de discípulos.

Este es un ejemplo extremo, por supuesto. Por desgracia, he visto más abusos de poder "espiritual" que buenos usos. Por eso, tengo la profunda convicción de que una persona que dice ser un gurú o un santo, lo más probable es que no lo sea. Tenemos un dicho popular en la India: "Un sadhu (monje) en la ciudad es en realidad un hombre de negocios".

También me he vuelto muy cauteloso con la idea de que yo o cualquier otra persona pueda pretender estar espiritualmente más evolucionado que otra persona y, por lo tanto, ser capaz de evaluar su crecimiento espiritual.

El enfoque en nuestra formación intensiva de profesores de yoga es sencillo. Los alumnos se ponen un número 10 en la frente. Un 10 sobre 10. No literalmente, pero así es como los vemos. Creemos que todo el mundo alberga grandeza en su interior, y todo el mundo puede llegar a ser lo que quiere si está dispuesto a trabajar duro para conseguirlo. Todo el mundo puede crecer y superar obstáculos, y nuestro papel como profesores es ayudarles en su camino. Nuestro papel no es, ni puede ser, juzgarles y evaluar su crecimiento espiritual.

Por lo tanto, sí, ser profesor de yoga conlleva responsabilidad y el deseo de servir a los demás. Pero no, no necesitas años para conseguirlo. Recibirás tus mayores lecciones cuando formes a otros, y serán tus alumnos quienes más te enseñen. 

¿Puedes dominar todas las asanas en 4 semanas?

Estudiantes de Arhanta Yoga practican la enseñanza de yoga en un ytt intensivo de 1 mes

David Swenson, uno de los profesores de Ashtanga Vinyasa más populares, ha inspirado a decenas de miles de personas a practicar yoga. A sus 62 años, su práctica no sólo es notable, sino que refleja sus amplios conocimientos y su maestría en este estilo. Su compromiso, habilidad y pasión lo distinguen como una figura verdaderamente inspiradora, de la que he tenido el privilegio de aprender. A pesar de su fama mundial y de su respeto en el mundo del yoga, David sigue siendo extraordinariamente humilde y realista.

Como autor del bestseller internacional 'Ashtanga Yoga: The Practice Manual', David fue el primer profesor de Ashtanga en hacer accesible la práctica físicamente exigente de la Serie Primaria a todos los practicantes de yoga con diferentes discapacidades, introduciendo variaciones y modificaciones inclusivas.

David se pregunta a menudo si perfeccionar cada postura de yoga es realmente la esencia de la práctica del yoga. Él (y yo estoy de acuerdo con él) piensa que no lo es. Enfrascarse demasiado en clavar cada asana puede convertir el yoga en una búsqueda egocéntrica, en la que enseñarlo se convierte más en presumir de habilidades personales. La opinión de David es que la práctica y la enseñanza de las asanas deberían centrarse más en el crecimiento personal, en ayudarnos a ser mejores personas para nosotros mismos y para los que nos rodean.

Muchos dudan en enseñar yoga, temiendo que su propia práctica no sea lo suficientemente avanzada. Pero es importante recordar que todo el mundo tiene sus limitaciones: algunos pueden ser flexibles pero no fuertes, otros fuertes pero no flexibles, y algunos pueden tener dificultades con el equilibrio y la concentración. Todos los profesores de yoga se enfrentan a retos con determinadas posturas.

Ser un buen practicante de yoga no te convierte automáticamente en un gran profesor. La verdadera habilidad reside en comunicar y compartir eficazmente tus conocimientos con los alumnos. Recuerda que los profesores más inspiradores son los que se preocupan de verdad por sus alumnos, no los que se limitan a presumir de sus habilidades. La pasión por la enseñanza y la preocupación genuina por los alumnos inspiran de verdad.

Reflexión final 

Al final, es crucial que tengas en cuenta tus propias circunstancias. Aunque somos firmes defensores de los cursos intensivos de formación de profesores de yoga, te animamos a encontrar lo que mejor se adapte a ti. Espero que mis ideas hayan sido esclarecedoras. Y lo que es más importante, te animo a que te dediques a enseñar yoga si es lo que realmente desea tu corazón. Personalmente, mi crecimiento ha estado profundamente marcado por mi pasión y mi compromiso con la enseñanza.

Recuerda las sabias palabras de Yogi Bhajan: "Si quieres aprender algo, lee sobre ello - Si quieres entender algo, escribe sobre ello - Si quieres dominar algo, enséñalo".

Sobre el autor

Ram Jain

Nacida en una familia jainista donde el yoga ha sido el modo de vida durante cinco generaciones, mi viaje formal por el yoga comenzó a los ocho años en una escuela védica de la India. Allí recibí una sólida base en las antiguas escrituras, incluidos los Vedas, los Upanishads, el Bhagavad Gita y los Yoga Sutras (por nombrar algunos).

En 2009, fundé Arhanta Yoga Ashrams. Veo el yoga como una forma de dominar los cinco sentidos, así que llamé a nuestros ashrams 'Arhanta Yoga', ¡el yoga para dominar los cinco sentidos!

En 2017, también fundé Arhanta Yoga Online Academy para que las personas que no pueden visitar nuestros ashrams puedan seguir nuestros cursos a distancia.

En Arhanta, no solo enseñamos yoga. Te enseñamos a alcanzar tu potencial, a profundizar en tus conocimientos, a aumentar tu confianza y a tomar las riendas de tu vida.

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