Ashrams são lugares para praticar yoga, meditação e outras práticas espirituais, a fim de evoluir e crescer espiritualmente. Normalmente, estão localizados fora de uma aldeia ou cidade, num
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- Author: Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)
Ashrams são lugares para praticar yoga, meditação e outras práticas espirituais, a fim de evoluir e crescer espiritualmente. Normalmente, estão localizados fora de uma aldeia ou cidade, num
Uma sequência de Yin Yoga é basicamente uma série de posturas passivas de yoga mantidas entre três a 10 minutos. Estas asanas do Yin Yoga esticam aquilo a
O sábio Patanjali compilou um livro há cerca de 2500 anos. É conhecido como o Yoga Sutras de Patanjali. Introduziu a prática dos Oito Membros do Yoga. Estes
Já alguma vez leu alguma filosofia de yoga? Bem, nestes textos antigos é explicado o propósito da vida. O objectivo final do yoga é unir a alma individual
Os Quatro Vedas Os Vedas são a origem e a fonte da maioria das antigas filosofias e religiões indianas. Estes textos não favorecem nenhuma cultura ou religião em
Já deve ter visto asmãos e osdedostomaremuma forma interessante durante a prática de ioga ou meditação. Por exemplo, asmãos em posição de oraçãoantes do Surya Namaskar oujuntandoopolegar e
O som é uma componente inestimável de uma aula de yoga. É por isso que uma aula de yoga começa e termina tipicamente com um som ou frase
Os programas de formação de professores de ioga (YTT) requerem normalmente 200 horas de estudo para ensinar ioga profissionalmente. Enquanto algumas escolas distribuem estas horas por 2-3 anos,
Há milhares de anos, os médicos do Oriente fizeram uma descoberta notável. Aperceberam-se de que a manipulação consciente da respiração podia ter efeitos profundos nos seus estados físico,
O objectivo do yoga é reunir-se com a realidade última. É a viagem interior de realização do que é real e do que é irreal na vida. Através