Nas aulas ou nos treinos de ioga, provavelmente já ouviu falar dos bandhas, os bloqueios de energia interna. Muitos professores de ioga utilizam regularmente a frase "active os
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- Author: Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)
Nas aulas ou nos treinos de ioga, provavelmente já ouviu falar dos bandhas, os bloqueios de energia interna. Muitos professores de ioga utilizam regularmente a frase "active os
Os nossos corpos estão constantemente a comunicar com as energias que nos rodeiam. Cada chakra preserva e canaliza a energia prânica (energia da força vital) no nosso corpo
Na filosofia do yoga, o karma é a lei da causa e efeito. Cada ação que toma tem uma consequência, seja ela imediata ou futura. As acções positivas
Headstand é uma postura de ioga. É conhecida em sânscrito como Shirshasana e é muitas vezes referida como o "rei dos asanas". Na postura de ioga Headstand, o
Os 7 chakras são os centros de energia primários do corpo. Estes chakras distribuem os cinco pranas pelo corpo e mantêm um equilíbrio harmonioso que preserva e restaura
Nas nossas vidas caóticas, todos nós procuramos um objetivo, uma direção e sabedoria. É nestes momentos que o Chakra do Terceiro Olho, ou Ajna Chakra, pode ajudar. Localizado
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O Chakra da Garganta, ou Vishuddha Chakra em sânscrito, é o quinto centro de energia no seu sistema de chakras. As qualidades energéticas subtis do Vishuddha Chakra governam
De acordo com a filosofia do yoga, todo o universo pode ser dividido em duas categorias ou elementos principais: Prakriti (Maya ou Ilusão) e Purusha (Realidade). Tudo o
Já alguma vez teve aqueles dias em que sente que pode conquistar o mundo? Como se houvesse uma bola ardente de paixão e poder a surgir através de