Os Bandhas: Os 4 bloqueios energéticos

Nas aulas ou nos treinos de ioga, provavelmente já ouviu falar dos bandhas, os bloqueios de energia interna. Muitos professores de ioga utilizam regularmente a frase "active os

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Chakra Sacral: Tudo o que precisa de saber sobre o chakra Svadhishthana

Os nossos corpos estão constantemente a comunicar com as energias que nos rodeiam. Cada chakra preserva e canaliza a energia prânica (energia da força vital) no nosso corpo

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O que é o Karma Yoga? Princípios fundamentais, benefícios e dicas para a prática diária

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Chakra do Plexo Solar: Poderes curativos do Chakra Manipura

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