L'Ayurveda è un antico sistema di medicina indiana che si concentra sulla creazione di equilibrio e armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. Uno dei concetti fondamentali
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L'Ayurveda è un antico sistema di medicina indiana che si concentra sulla creazione di equilibrio e armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. Uno dei concetti fondamentali
Probabilmente ti sarai reso conto che la maggior parte dei corsi di yoga prevede almeno una posizione di torsione. Che le ami o meno, ci sono. E per
Possiamo imparare a vivere una vita più felice, più sana e migliore utilizzando la filosofia dello yoga. Sebbene le indicazioni contenute nella filosofia siano state sviluppate molto tempo
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La gravidanza è un viaggio pieno di meraviglie ed emozioni. Ma ci sono anche alcuni aspetti impegnativi e decisamente scomodi che vengono vissuti dalla maggior parte delle donne.La
Le posizioni yoga da seduti sono una parte affascinante della pratica delle asana yoga. Possono essere un ottimo punto di partenza per i principianti, pur rappresentando una sfida
Quella della rana è una posizione yoga popolare di apertura dei fianchi che ricorda una rana pacifica appollaiata su una ninfea. Questa asana ringiovanente allunga in profondità l'inguine,
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Lo yoga è un percorso che conduce a molte cose, sia che si tatti della ricerca della pace, della postura perfetta o di una vita più equilibrata. Uno
Quando pensiamo a uno stato meditativo, di solito ci viene in mente un guru sereno seduto in perfetta calma e controllo. Gambe incrociate nella posizione del loto, colonna