Se pensiamo alle definizioni di base dello Yoga Nidra e della meditazione, è facile capire come si possano confondere. Entrambi utilizzano antiche tecniche di meditazione per aprire la
- Home
- |
- Category: Blog
Se pensiamo alle definizioni di base dello Yoga Nidra e della meditazione, è facile capire come si possano confondere. Entrambi utilizzano antiche tecniche di meditazione per aprire la
Nel mondo frenetico ed esigente di oggi, lo stress e il burnout sono sempre più comuni. Con la costante pressione per ottenere prestazioni e risultati, può essere facile
Hai sperimentato stanchezza ostinata, umore avvilito o una costante instabilità emotiva? Anche se può sembrare normale, queste emozioni potrebbero indicare un problema più serio nel profondo del corpo
I problemi digestivi possono causare molti sintomi spiacevoli. Un apparato digerente sano è importante per la qualità della nostra vita e ci sono molte cose che possiamo fare
I programmi di formazione per insegnanti di yoga (YTT) richiedono in genere 200 ore di studio per poter insegnare yoga a livello professionale. Mentre alcune scuole distribuiscono queste
La posa del piccione è una posizione conosciuta con molti nomi e praticata in tutti gli stili di yoga. Nell’Hatha Yoga, conosciamo due tipi di posa del piccione.
Una storia di yoga che ispira: Lotte van Graas aka @theyoganomad.nl Dal 2009 più di 4000 studenti sono entrati a far parte della famiglia di Arhanta Yoga. Ci
L’insegnamento dello yoga prenatale richiede un mix di tecniche specifiche di asana, pranayama ed esercizi di rilassamento, concepiti per condurre la donna incinta a una fase di equilibrio
Insegnare il Vinyasa Yoga non è facile. Anzi, è più impegnativo dello Hatha Yoga o dello Yin Yoga. Perché insegnare il Vinyasa Yoga è impegnativo? Le lezioni di
“C’è un miracolo in ogni nuovo inizio”. Herman Hesse Sono tanti i sentimenti che si provano quando si decide di fare qualcosa di nuovo. Innanzitutto l’impazienza, seguita da