Benefícios E Desvantagens Da Formação Online De Professores De Yoga

O yoga tornou-se uma das indústrias de crescimento mais rápido dos últimos tempos. O crescimento dos cursos de formação de professores em linha tornou mais fácil para as

Read More

O Que é a Meditação? Como Meditar, Benefícios e Efeitos

A meditação e a atenção ao Yoga tornaram-se o mantra para experimentar uma vida mais satisfatória. Muitos dos efeitos das práticas corpo-mente, tais como a meditação, foram investigados

Read More

O Que Esperar De Um Ashram

Ashrams são lugares para praticar yoga, meditação e outras práticas espirituais, a fim de evoluir e crescer espiritualmente. Normalmente, estão localizados fora de uma aldeia ou cidade, num

Read More

4 Sequências de Yin Yoga e como sequenciar as práticas de Yin Yoga

Uma sequência de Yin Yoga é basicamente uma série de posturas passivas de yoga mantidas entre três a 10 minutos. Estas asanas do Yin Yoga esticam aquilo a

Read More

O Que São Os Oito Membros Do Yoga?

O sábio Patanjali compilou um livro há cerca de 2500 anos.  É conhecido como o Yoga Sutras de Patanjali. Introduziu a prática dos Oito Membros do Yoga. Estes

Read More

Os Quatro Caminhos do Yoga Explicados: Uma visão global de Bhakti, Jnana, Raja e Karma Yoga

Já alguma vez leu alguma filosofia de yoga? Bem, nestes textos antigos é explicado o propósito da vida. O objectivo final do yoga é unir a alma individual

Read More

Os Quatro Vedas

Os Quatro Vedas Os Vedas são a origem e a fonte da maioria das antigas filosofias e religiões indianas. Estes textos não favorecem nenhuma cultura ou religião em

Read More

Guia completo dos Mudras: Benefícios e utilização no Yoga, Meditação e Equilíbriodos Chakras

Já deve ter visto asmãos e osdedostomaremuma forma interessante durante a prática de ioga ou meditação. Por exemplo, asmãos em posição de oraçãoantes do Surya Namaskar oujuntandoopolegar e

Read More

Mantras Em Sânscrito Para Elevar A Sua Prática E Vida

O som é uma componente inestimável de uma aula de yoga. É por isso que uma aula de yoga começa e termina tipicamente com um som ou frase

Read More

O que é a formação intensiva de professores de ioga e realmente funciona?

Os programas de formação de professores de ioga (YTT) requerem normalmente 200 horas de estudo para ensinar ioga profissionalmente. Enquanto algumas escolas distribuem estas horas por 2-3 anos,

Read More